НОВОСТИ

Протеиновая диета для похудения?

Протеиновая диета для похудения?

 

Один из самых часто задаваемых вопросов: можно ли похудеть на протеиновой диете? Правильнее будет спросить с какими последствиями.
Протеиновая диета подразумевает отказ от углеводов. Что является одной из самых распространенных ошибок на похудении.
 Можно убрать не более 30% углеводов, чтобы похудеть и не заболеть.
Почему?

При полном исключении углеводов нарушается процесс потребления белка, что приводит к приостановлению продуцирования серотонина – гормона хорошего настроения.
Отсюда частые апатии и депрессии, нервные срывы.
Другой проблемой является вырабатывания ацетона, что приводит к плохой работе почек и часто к их отказу.
Происходит потеря жидкости, что приводит к окислению организма. Окисление организма ведет к развитию болезней, а для женщин к такому неприятному явлению как целлюлит.
Заметно снижается энергичность, так как не хватает глюкозы.
Ну и такие малоприятные попутчики, как чувство голода, запоры и усталость.
Так что поводов достаточно, чтобы хорошенько подумать, прежде чем поддаться на рекламу коммерсантов предлагающих вкусный и быстрый метод чудесного превращения. Вопрос в кого?

 

Савицкая Ирина


"Megalifeplanet"


Консультант- нутрициолог по здоровому питанию и мышлению, 


представитель Академии здоровья доктора Ольги Бутаковой.


Тел/ WatsApp/ Viber 0032495100185


Email: iryna@mc-kaleidoscope.eu

Skype: Irynasavitskaya1


Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?

Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте Администрации ресурса.

Комментариев:0

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Смотреть все